My Heart

ブログにいただいたコメントを紹介させていただきます。
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『初めての書き込み失礼します。

嫌な思いをした時の気持ちを思い出したり、
憎しみを口に出すと、

（ここでも一つ前のブログに書いてありましたが）
ネガティブの言葉を口に出してしまう
ような気がしてなりません。

それから、
私はものすごく長い事、
病院でのカウンセリングを続けてきたのですが、

親を憎むような発言をし、
その時は吐き出せた気持ちだったかもしれませんが…

やはりあまり気持ちのいいものではありません。

多分、対処方法に違いがあったとは思います。

そんな私は、
最近病院のカウンセリングを終わりにしました。

せっかくこのブログを目にしたので、
勇気をだして書き込みします。』

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　　　　　　　　　　　コメントありがとうございます。
　　　　　　　　　　　うららさんが受けていたカウンセリングと催眠療法は
　　　　　　　　　　　全く違うものだと思います。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　うららさんがおっしゃるように、普段の意識で“嫌な思いや、
　　　　　　　　　　　憎しみ、愚痴など…”を口にすると、ネガティブな感情や
　　　　　　　　　　　記憶がさらに強化されてしまうことがあります。
　
　　　　　　　　　　　また、逆に辛かった感情や記憶を無理に押さえ込もうとし
　　　　　　　　　　　ても、それも抑圧になってしまい、辛かった感情や記憶は
　　　　　　　　　　　なかなか自然に消えることなく、何らかの形で湧いてきた
　　　　　　　　　　　りします。

　　　　　　　　　　　催眠状態では、普段の意識状態とは全く違う状態で“感情、
　　　　　　　　　　　感覚、記憶”の分野の力を持った潜在意識の中にダイレクト
　　　　　　　　　　　に向き合うことができるので、“意識的に思い出しながら話
　　　　　　　　　　　す状態ではなく”、潜在意識の中に残ってしまっている“辛か
　　　　　　　　　　　ったその時の感情そのまま”を自分が感じているままに吐き
　　　　　　　　　　　出していき、その感情を変化させていくので、嫌な気持ちに
　　　　　　　　　　　なったり、ネガティブなものが強化されることはありません。
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　そして、催眠状態で潜在意識の中（深層心理）をみていくと、
　　　　　　　　　　　普段の意識で考えていることとは違う感情や、記憶が残って
　　　　　　　　　　　いて、それが自分に影響を与えていることにも気づいたりしま
　　　　　　　　　　　す。
　　　　　　　　　　　それに気づくことで、新たな受け止め方ができたり、解放され
　　　　　　　　　　　たりもします。
　
　　　　　　　　　　　私のところにもカウンセリングに何度も通われていたという方
　　　　　　　　　　　がみえますが、『カウンセリングと催眠療法は全くちがうもの
　　　　　　　　　　　ですね』という言葉をよくお聞きします。

　　　　　　　　　　　カウンセリングで良い方に向かえる方もいれば、催眠療法で
　　　　　　　　　　　良い方に向える方もみえると思います。

　　　　　　　　　　　それぞれの方にあったベストなものが見つかって、心が解放
　　　　　　　　　　　されていけば良いと思います。